４キロ太ってしまったので、ダイエットを始めることにしました。 ４キロ落とすのはなかなか大変だと思うので、３段階で進めます。 ２キロ落ちたら、スマートウォッチを買う さらに２キロ落ちたら、ホットクックを買う 筋肉量を増やして維持 ２キロ減らしては…